ウィルパワーを鍛えることでテニスの試合に
生かす事ができます。
①集中力アップ
②緊張に強いメンタルが手に入る
③決断力が上がる
テニスは正確にボールを捕らえボールを打ったり相手が
どこにボールを打つかなど考える集中力がないと試合で
勝てません。また緊張しすぎるとショットが安定しないのでマインドフルネス瞑想で日ごろからウィルパワー
を鍛えておくとネガティブな感情をポジティブに変換できるので実力が発揮できます。テニスはどこに打つか
自分がどのボジションにいればいいかなど即座に決断しないといけません。ウィルパワーの決断する力を鍛え
ておけば瞬時に決断できるようになり優位に試合が進められるようになるでしょう。